Dagens Outfit


Dagens låt


cause I love you

somnade igår till filmerna men skriver nu istället!
Igår så klev man upp vid 9 och duscha, gjorde mig i ordning och så fick jag skjuts av mamma till hennes moster och där skulle jag få tvätta åt sundsvalls vårdcentral och städa hennes lägenhet medan tvätten blev klar. Fick 300 kronor för det och när jag åkt hem drog jag upp till emil g och gick med han och älskling hem till älskling innan vi drog på carlos och villan!
Idag ska jag ta det lugnt tills älskling kommer och hjälper mig med min tv och sen blir villisch! Ska få lära mig spela lol och så ska vi dansa! pusss

disneyfilmer

ligger skönt i min säng och kollar på gamla disney filmer ! När jag skulle sova igår tog jag hem the smurfs och jag älskar den så fick jag lite nostalgi så jag laddar hem massa gamla filmer och kung fu panda 2 ! Haha är en tecknadfilms nörd (alltså ÄLSKAR barnfilmer). det skäms jag inte för heller. skriver om min dag efter filmen
puss

...

FÖRLUST....!!??!?!?
Vafan håller ni på med grabbar?????
Ryck upp er nu för i helvete och se till att vinna mer matcher nu!!!!
Riktigt ledsen på er ....

MODO♥

Kom igen nu modo för i helvete vi behöver poäng! Jobba, in med puckarna!
MODO HOCKEY THE HEART OF HOCKEY

Saturday

sitter hos emil gustvsson med älskling och lanar! :)
Lär nog stanna här i natt och spela och dunka musik!
Emil hälsar att han är grym på lol! :)
Älskling hälsar att han är bättre än emil på lol ! :)
Vi ska fortsätta här vi uppdaterar lite då och då
pussss

Dagens Outfit


friday

Har haft mycket att göra så har inte orkat att skriva!

Igår var man på praktiken från 10:15 - 16:00 sen åkte jag hem och städade mitt rum och min systers rum sen drog jag ner på gården och käka. Efter det gick jag till hallen och spela lite innebandy med mera. Sen blev det dansrummet och sen ringde jag och prata med Katrin på vägen hem.

 

Idag har jag varit på praktiken och sen åkte jag en snabbis till dollarstore när jag ändå var i närheten! Jag och mina systrar är hos matte ikväll/natt för att mamma ska ha nån fest eller liknande. Ska ner och spela innebandy om lite mer än en timme.

 


!

You are a fool and I don't even like you anymore!
Leave me alone bitch!

godnatt

skriver om min dag imorrn är trött och ska sova natti
älsklings bigboy mat för några veckor sen!

kebaben.....

sitter på jobbet och är jätte hungrig och hanna vill äta kebab, jag är less på kebab men kebaben var min vän igår...
jag vet inte vad jag vill äta, vill äta nått riktigt gott! Men vet fan inte vad. JO! Pekingsoppa men det har man ju inga pengar till... så jävla dyrt med kinamat ändå.. aja ska fortsätta tänka på mat tills vi åker skriver sen pussss


Morning


åker till praktiken nu pussss

natti

går och lägger mig och kollar på buffy och försöker sova! gonatt

hoho

sitter hemma i soffan och väntar på att robin ska komma tillbaka hit så vi kan fara ner till stan och möta upp älskling och emil! Vi ska gå en stund på stan innan vi åker till granlo! Sen blire gården och lite dansträning! Efter träningen blire till att chilla resten av kvällen, kanske se nån film, vi få la se vad som händer!
Här kommer iaf dagens låt !

Love

Kärleken är underbar, oförutsägbar, förunderlig, fantastisk, egendomlig, förväntan
Kärleken är också nyfikenhet, lekfullhet, fantasi, upptäcktsfärd, glädje
Kärleken berör med ögonkast, leende ögon, nyfikna ögon, nyfikna fingrar, kroppskontakt, smekningar, kindkontakt, doft, smak, kroppsspråk
Kärlek är beröring, kårar, smekningar, kramar, värme, längtan, åtrå, hunger, närhet, hetta, bultande hjärtan, smek, varma kinder, ängslan, älskog, tystnad, pirr, jättepirr, varma fötter
Kärleken innebär sinnlighet, innerlighet, liderlighet, vardaglighet
Kärleken är härlig, salig, du och jag,vi!


Kebab

sitter på skolan och är jätte hungrig... är sjukt sugen på att äta kebabrulle nu, blir nog marmaris till lunch! Fyfan vad gott ! Har mediekommunikation nu vi har besök av en tjej som är journalist. Sen i eftermiddag har vi foto A lektion ska sätta ihop mitt repotage med bilderna då så är jag klar med repotaget :) hihi sen ska jag hem och dumpa av lite saker kanske ta en dusch och sen fara till stan och möta upp älskling och emil för att åka till granlogården för att prata om innebandyn på fredag! Sen blire träning med tjejerna och så ska jag kanske jobba i caféet på gården!
jobbar vidare nu ja hejsvejs !

Bye Bye Bye

nä nu lägger jag mig och kollar på buffy så jag somnar ! Slänger in en gammalgodinglåt oxå :) pussss

take me to rio


I know what you want

ligger och totalt bara fryser igen..

 

när jag slutade till lunch så hämta jag mina biljetter till pappa sen så var jag, katrin och sanna till kulturmagasinet en snabbis sen drog jag hem och skrev mitt fotorepotage! Sen la jag mig och vila från typ kvart i två till fyra! Var så skönt att bara vila en stund. klev upp och åt, mamma såg att jag va trött så jag fick stanna inne under kvällen sa hon. Låg och kolla på nån film sen kom elin hit och vi spela lite kort och sen drog vi när mammsen min kom hem.

 

Grattis till min mamma som har gått klart sin bokföringskurs ! :)

 

tihi hann träffa min älskling och få en puss oxå! la mig i sängen för en stund sen och känner mig ganska trött så tänkte väl ta och sova snart !


pain

har verkligen ont i hela min kropp.. helt mörbultad! Dansade igår och har träningsvärk idag.. trött och sen blir jag seg av medicinerna jag fått nu. Tog första dosen idag så känner mig lite slö. Ska gå och äta lunch på tandoori snart sen hämta mina biljetter sen ska jag hem och plugga! Ikväll ska jag på gården en stund innan min dans på danceworld sen blire gården tills dom stänger! Ska kolla på buffy nu tills vi börjar pussss

Love you more

lägger mig och kollar på buffy så jag somnar gonatt!

måndag

hejhej, idag vare skola... hade ingen ork att ens kliva upp ur sängen, ville ligga kvar och sova.. men klev upp eftersom jag skulle hålla i idrottslektionen! Hade dans och tyckte det gick bra, är ju fortfarande sjuk så är ganska hängig! Sen käka jag lunch och så gick jag och emilia på stan och kolla på giffarna när dom kom upp på scen och prata och en massa! Prata lite med emilia och snälla söta hon gav mig 15 kronor! puss på dig! Sen drog jag vidare till älsklings skola och så åkte vi hem och kolla lite tv, prata med hans farmor och lekte med emil innan vi åkte till mig och käka innan det blev att gå till gården! Kristoffer från abf kom idag och det gick bra och vi har pratat i gruppen så det börjar fixa sig på riktigt nu, skriver om en stund vill se mitt avsnitt först pussss

lördag/söndag

Igår vaknade jag av min mamma som kom in och fråga om jag skulle med till min morbror i långsele men jag som va trött och kände att jag behövde vila denna helg sa nej, så jag fick lite saker jag skulle göra. Jag skulle tvätta min finjacka, hänga upp lite tvätt, städa mitt rum, hålla det städat och fint i huset! Drog till älskling vid tre och såg giffarna gå upp i allsvenskan! Sen drog vi oss ner till carlos där vår älskade vän robin bergman bjöd på pizza ! Sen gick vi på ica sen hem till mig! Medan mitt te värmdes upp, tände jag värmeljus i vardagsrummet och myste till det med täcke och kuddar sen gick vi upp och la oss o kolla på hockey! Efter hockeyn såg vi slutet på Ocean's twelve och sen såg vi Ocean's thirteen! Sen såg vi cry wolf som sista film innan vi gick och la oss i sängen och somna!

 

Idag vakna man bredvid världens bästa sen låg vi och såg på tv innan vi gjorde lunch och jag hoppa in i en dusch och gjorde mig klar medan älskling spela lite! Sen blev det gården, spela warsawa sen blev det film! Nu ligger jag i min säng i mina mysiskläder och lyssnar musik och förbereder mig inför morgondagen!

Har alltså haft en underbar helg som nu avslutas med ett avsnitt av aftonbladet film sen lite buffy natti


fredag

nu är jag tillbaka igen! Kände att jag behövde en paus från vardagen och få vila upp mig! Vilket jag gjort denna helg kan jag lova!
I fredags blev det fotografering med dansgruppen på praktiken men pam fattades eftersom hon inte kom ifrån skolan! Efteråt åkte jag till vårdcentralen i skönsmon eftersom min mammas mosters man jobbar där så jag fick sitta i ett rum och andas in nått i lungorna som gjorde att jag mådde mycket bättre! Det hjälpte på en gång och jag hostade mindre efter det! Sen åkte jag hem och åt sen blev det gården! Blev lite warsawa sen såg vi på film och så va vi i dansrummet en stund och planera 7-kampen inför övernattningen på gården på lovet! Sen blev det hemgång!

bloggpaus

tar en bloggpaus, vi hörs när vi hörs hej

Va fri nu

begravingen var jätte vacker! Min mamma och malin sjöng som änglar, allt var jättefint! men det var otroligt jobbigt ska jag säga! mycket tårar och sorg. vila i frid nu gamgam, fri som en fågel!

Rest in peace

åker till begravningen då, vi hoppas allt går som det ska !
Vila i frid älskade gamgam!

hosta hosta hosta.............

sitter på skolan och hostar som en tok! orkar seriöst inte hosta mer..... så jävla less....

 

sen säger läraren att vi ska stänga ner datorerna sen en stund senare hör man hennes dator plinga då! varför ska hon få ha fb igång och inte vi??? :O

 

aja ska läsa nu skriver sen hejs



gif

gick inge bra för giffers idag! Dom hade en massa lägen men nepp inga mål... och nu tänker jag lägga mig så man är pigg inför morgondagen och så jag får sova eftersom hostan bara blir värre! Blir en sorlig dag imorrn, begravningar är ej min starka sida!

GIF Sunsvall!

sitter i min säng nu och försöker att inte hosta, men hostar likförbannat ändå... så less nu och vårdcentralen tar emot mig den 31 så då ska älskling och jag åka dit! Hoppas jag får bort hostan, jag orkar inte med den längre... låter så här från hösten till våren !

 

Igår gick jag och min syster ut och fotade ett tag så gick vi upp till elin och hämta henne sen lämna vi av lollo och sminka mig sen drog vi till villan eftersom jag skulle jobba i caféet, så jag jobba lite sen spelade jag warsawa eller vad det heter med grabbarna! När gården stängde va vi ute en stund innan vi gick hem med elin så hon kunde hämta lite saker innan hon skulle till tim! Jag gick hem och la mig i min säng och hosta som vanligt!

 

Idag så hade jag ingen idrott men var ju tvungen att vakna 10 i åtta så jag kunde ringa vårdcentralen och fixa en tid sen ringde jag min låtsasmamma och prata med henne om lite allt möjligt! Sen duscha jag och fixa mig åkte ner till stan och käka tacobar innan jag skulle ha psykologi sen åkte jag hem och ska snart äta innan jag ska möta älskling vid ica för att åka och kolla på när giffarna tar sig upp till allsvenskan!

 

skriver ikväll hur det gick



when we stand together

skriver imorrn om vad jag gjort idag, måste sova och hostar så har ej någon ork att skriva

lördag

då var man hemma igen efter en underbar lördagskväll!

 

Igår va jag hemma till kvart i fyra då gick jag ut och gick runt granloholm va hemma tjugo i 6 och hjälpte till att laga mat. Efter det gick jag till älskling och såg på film och käka chips och dipp med han och hans pappa och hans låtsasmamma! sen gick jag och älskling och la oss i hans säng och kolla på film innan vi somna! Var så mysigt att få somna bredvid honom!

 

Sen imorse när man vakna så hostar jag ju jätte mke och älskling va jätte gullig med mig och försökte hjälpa mig och lugna mig! Så sjukt söt och gullig pojkvän jag har! Vi låg och prata en stund sen klev vi upp och skulle äta frukost men det blev korv med potatismos innan jag gick hem!

 

Idag ska jag jobba i caféet på villan! sen ska jag va ute lite! men ska ta och duscha nu pussss



knockin'

ligger i sängen nu och pratar med älskling och har typ ont i hela kroppen.. det tär på en att va sjuk tyvär!

 

Har haft en bra dag på praktiken! trivs ju väldigt bra faktiskt, har jag ju sagt sen dag 1!

 

efter praktiken åkte jag till g-hood och kolla först när älskling o emil spela innebandy mot nå småbarn sen drog vi till mig och spela guitar hero och jag bråka med min ena syster som vanligt! sen blev det upp till emil så han kunde äta sen drog vi på carlos o käka! Sen blev det villan! va i hallen och spela biljard, sett på film och pratat!

 

hemma nu och ska ta och sova snart så jag orkar upp imorrn! men hostar så förbannat så kommer väl aldrig somna!

 

men men natti natti

 

med dig är jag lyckligast! <3



Sicken dag!

har haft en bra dag idag! varit och hälsat på katrinelund, där det hände mycket ! for sedan med sebbe till g-hooden och satt ute och prata med han tills emil kom och vi drog till mig och kolla lite på datorn sen drog han! då for jag, mamma, corre och lollo på stan, först lämna vi av corre på dansen sen for vi på banken och en affär sen blev det max till middag! Mamma släppte av mig och lollo så vi kunde hämta corre och åka buss hem, blev till villan och prata en snabbis sen hem! Då kom älskling, emil och sen elin och ungarna sov som stockar redan kvart över åtta! Vi satt och kolla på tv sen drog vi ner på bigboy och käka sen hem ! hihi ! ska lyssna på mina låtar en stund till innan jag ska sova!
på väg till bigboy!

still counting

ligger i sängen nu efter ha varit ute och pratat med polis och en massa!
När jag kom hem duscha jag, fixa mig, lagade mat och stack ut en stund! Träffa Mona & Moa som berätta en sak som typ gjorde min dag känns det som! sen blev det hockey hemma hos mig med älskling och min familj! modo vann med 4-3 i sudden! två poäng är ju alltid bra, hade helst sett 3 poäng men men! sen gick man ner till gården så kom polisen och en massa... aja ska kolla buffy och prata med min älskling nuja natti natti
höstbild på lilla mej

Höstbilder

En bild säger mer än tusen ord

Foto A

vill hem nuuuuu, orkar inte sitta kvar på skolan!!! aja ska fråga om jag får gå så ska jag redigera lite bilder sen slänger jag upp mina höstbilder
mitt hjärta som älskling köpte åt mig!

dagens outfit


godermorgen

 

sitter i vårat gamla klassrum nu hihi, här har man många goda minnen! Emilia sitter och leker med björnen som vi hade stackarn och sanna spelar hög musik och therese är väldigt inne i sin dator ! Idag blire ha foto a efter lunchen sen hem och duscha och sen på gården en stund innan jag och älskling ska se hockey med min familj hos mig.

 

Just nu står emilia och dansar med björnen och dampar och dom vill att jag ska skriva att dom är bäst så skriver väl det då!

 

Sanna & Emilia är BÄST!<3



Tisdag

hejsanhoppsan, ligger i sängen nu efter en kväll på gården! blev massa dans i dansrummet och en massa skojjs ! :D

slänger in dagens outfit imorgon istället för kan ej lägga över bilden just nu! n

 

imorgon blire skola och hockey med hjärtat mitt och min familj hehe modoiter och en brynäsare i samma rum, hoppas modo vinner över brynäs imorrn nurå!! hihi ska bli skojj!

 

ska väl lägga mig och kolla mina buffy avsnitt och sedan sova så natti på er



dance, dance, dance

sitter på skolan och har engelska, man ska skriva antingen en shorty story(novell) eller en argumenterande text. Jag valde novell för jag är bättre på att skriva sånt, men fick bara en blackout och kommer typ ingen vart. sitter även och försöker komma på en till dans som jag kan ha med på min danslektion om två veckor på idrotten! och det går väl sådär! Just nu vill jag bara åka hem så jag får duscha och äta innan jag ska på gården! har ju även dans ikväll på danceworld vilket jag ser fram emot! skriver mer när jag kommer hem pussss

all you need is love

godmorgon eller ja vi kan ju ta bort god iaf... känner mig inte alls på bra humör jag vill bara släppa allt just nu... men aja vill bara att dan ska gå fort så kvällen kommer nångång!

 

gårdagen var helt okej faktiskt fast ps3 på gården blev stulet natten till måndag satt det var väl lite tråkigt, jag som precis lärt mig spela nhl bra :(

 

men ska väl ta och jobba nu hejs



I need you now!

ska väl ta och lägga mig nu så jag orkar skolan, skriver väl imorgon innan jag åker till skolan natti
detta var outfiten igår som älskling valde ut :)

Xperia Arc! <3

är på lite bättre humör idag, men ändå inte.. aja hade idrott imorse fast jag höll på att hosta sönder mina revben... så less på att hosta men men! har varit hemma nu och kolla igenom en film med kolla igenom menar jag typ kollat och spolat lite, har sett filmen förr så då brukar jag göra så. duschat och fixat mig har jag hunnit gjort och nu sitter jag och filar på min danslektion jag ska ha på idrottslektionen om två veckor! skriver nog mer sen pusssss
dagens outfit och min älskade mobil!

natti ♥

blir ett snabbt inlägg nu, ska sova så jag orkar upp till skolan!
Igår när älskling kom såg jag, han och min syrra på mr poppers pingviner som var jätte bra! Idag när vi vakna så käka vi frukost så duscha jag sen gick vi ner till stan! Shoppade lite, älskling fick med sig en t-shirt och en kofta och jag fick med mig nå små saker! blev subway till middag sen villan!
det här fick jag med mig hem: Två midjekjolar, tre halsband och ett par strumpbyxor!
nu ska jag sova gonatt

green lantern

ligger i min säng och fryser som fan... hockey snart som ska kollas på sen kommer älsklingen min hit och ska sova här! Blire mys har bara 1 kg godis och 1,5 liter dricka som ska bort ikväll :D fan vad tjock vi är hihi :)
Igår var jag på praktiken blev fotade med älskling sen for vi först till han och då prata vi med svetlana lite fort sen for vi till mig och prata med mor min sen blev det pizza till middag och så gick vi på villan :) det var nån tävling där man ska läsa av streckkoder med mobilen och då var leon, davve och älskling långt före mig och jag läste av dom för skojjsskull och då fråga magnus om jag gjort alla och frågat jenny men då fråga jag henne då tog hon fram fifa 12 som killarna redan hittat ! Då fanns det en streckkod på den som grabbsen glömt så jag vann en biobiljett ! :D sen när älskling och danne skulle spela fifa 12 så somna jag med älsklings jacka över mig var jätte trött! Sen blev det att kolla på film i biorummet(streetdance)!
Idag har jag chillat hemma sen for jag till birsta för att köpa godis & dricka så träffa först julia pavlov på bussen och cicci & lito på ica!
Nu ligger jag och fryser,  kollar film och försöker lista ut min mobil hur den funkar , pusss på er där ute i kylan!

Men jag kan undra går jag ensam här, eller visar du min väg från en parallell värld

ligger i min säng och kommer nog va sista helgen i denna säng! Min säng från pappa är snart på väg hit! Åh jag är så glad !

 

Har varit på praktiken idag och dessutom blivit fotad och imorgon kommer älskling efter skolan, så ska vi fota mer!

Efter praktiken kom mamma och hämta mig så åkte vi hem och åt sen for vi och lämna corre på dansen, sen bar det av till birsta för att hitta en mobil till fröken amanda! Blev min älskade mobil Xperia Arc! Ska betala 200 kronor i månaden så jag kan ringa, sen ingår spotify premium så får man det gratis i ett år! ;D så nu slipper jag dela med mamma! Helt underbart!

 

Hade jätte svårt att somna igår, låg och vred och vände på mig i hundra år, hoppas det går bättre idag!

 

Skriver om ett tag måste få hålla på lite här nu pusss

 



Candy

morsning korsning, tänkte ta och åka på praktiken, sen åker man hem dushcar, äter, åker till birsta kirrar ny mobil och sen blir villan med dansgruppen! Efter vi haft träning ska jag och älskling spela lite nhl och sånt :) kommer bli skojjs ! Men nu ska jag åka pusssssssss

Don't mess with a girl from brasil

Modo vann över timrå igår!!!! Fyfan vad jag skrek inne på gården, hade nästan ingen röst, min fotolärare frågade till och med om varför jag va hes!

 

orkar inte skriva om skoldan för den va inte så intressant var det gamla vanliga! Åkte till västermalm på lunch och gav älskling subway kakor!

 

Åkte hem efter skolan, duscha, sminka mig, packa väskan sen for jag till stan och gick där med älskling och emil! Jag och älskling gick på subway och köpte med oss mat (andra gången jag åt subway idag, käkade lunch där förut) sen så åkte vi till granloholm och va på gården! Spöa skiten ur älskling och emil dahlqvist på nhl 5-0 blev det med mitt kära modo! Sen spela jag och emil g i samma lag och älskling och emil d i samma lag, vi vann med 6-5 med mitt älskade modo!! Modo är bäst helt enkelt! Sen blev det lite dans med dansgruppen! Men nå jävla idioter kom och förstörde det hela ! Dom vägrade gå ut, jag fick damp(ni vill inte ens veta hur jag blir då) och slog till en kille, så en av hans kompisar slog mig och kalla mig hora! Att kalla mig hora är inte okej!! Så jag dampa totalt och fick backup av bland annat tova som tog ett snack med dom och dampa på dom! Tack gumman love you! <3 Satt i älsklings knä och försökte lugna ner mig när Roland kommer och skojjas en massa så man fick skratta lite! Aja pallar inte med dom där idioterna men sen att dom spottar på älsklings moppe och dessutom skriker hora en gång till! Jag hade lust att ringa då.... men men nu ska jag ta och sova har praktik imorgon. natti


A love story that never ends

sitter på skolan nu och har ont i huvudet eftersom jag sitter vid datorn hela tiden när man är på skolan....

 

Kan väl ta och skriva om helgen även fast jag inte har lust: lördag var jag hemma fram till 18 tiden då gick jag ut och så träffa jag först emil och robin sen gick jag till tim och elin som va vid ica och va med dom fram till kvart över nio då jag, patricia och hampus gick hela vägen ner till granlo och gick på hemköp! Gick sedan hem och la mig!

 

Söndan ägnade jag åt tvätta och fixa till mitt rum lite! Sen vid tre kom älskling och åt middag med mig ! Blev sedan gården och sen hem och kolla serier och prata med mamma!

 

Igår var jag på skolan och sen åkte jag hem till älskling. Vi låg i sängen och prata, myste och busa! Vi tog en snabbdusch så jag kunde byta kläder och få tvätta håret! Sen blev det gården och sitta i caféet, kolla när grabbsen spelar pingis, dansa och spela nhl 12 :) haha jag är ju grym på nhl 12 vi spela två mot två jag va ute spelar älskling va målvakt åt oss, emil g var målvakt emil d var utespelare! Jag gjorde fyra mål och hattrick oxå!! Första gången jag någonsin gjort mål på nhl ! men grymt kul var det!

 

Idag ska jag först ner på gården och dansa lite sen blir ner till danceworld för streetdance lektion! Grymt nice ska de bli!

 

För övrigt så är jag jätte nöjd för satte en hel dans igår som jag blev nöjd över plus att jag har världens sötaste pojkvän! Pussen på dig hjärtis !!! <3

Sjukt söt!



dålig uppdatering fixas imorrn

förlåt så hemskt mycket för dålig uppdatering jag ska skriva om allt möjligt imorgon men jag måste sova nu så skriver inget mer! Gonatt

it's only you I love

Ligger i sängen och har tråkigt! väntar på bättre tider!

 

Igår var jag på praktiken och hade kul! Lekte med hundarna, fixade lite bilder och lite små saker! Sen vid två kom älskling och först blev hans ärr fotat och sen fotatdes vi både tillsammans och enskilda bilder! Dom blev jätte bra och älsklings bilder är jätte fina! Sen blev det giffers och dom vann med 6-0 mot ängelholm och så blev det villan sista stunden innan man skulle hem, men det var bråk tydligen och en massa tjaffs mellan folk!

 

lägger in nå få bilder vet ju ej vilka jag får visa för älskling !

 

 

 

 

 


RSS 2.0
Ladda ner en gratisdesign på www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!
Vinn presentkort, helt gratis! - www.vinnpresentkort.nu
Termografi i Sundsvall